Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2022
|
74,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 20,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
752 kcal
|
Vet: 17,61g | Eiwit: 52,28g | Kolhy: 100,94g.
Ontbijt: Lean Lab 1/3 Pb Chocolate , Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Chia Seed, Biokul Yogurt, Madu. Lunch: Sawi Hijau, Tahu, Nasi Putih, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging). meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tiktok : @menudietnisa's Gewicht Geschiedenis
|