Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 november 2022
|
98,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 28,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1536 kcal
|
Vet: 59,05g | Eiwit: 103,43g | Kolhy: 147,10g.
Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Samyang Hot Chicken Flavor Sauce, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Diner: Cap Cay Kuah, VECTORLABS Master Whey, Pecel, Proteina Proteina LX. Snacks/Andere: Indomaret Roasted Almond, Sgrow Sgrow, TIMURASA Gula Aren, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kopi Espresso. meer...
|
|
2809 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Rusten - 16 uren en 5 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Farhan Riswandha Jhuswanto's Gewicht Geschiedenis
|