|
finally reach goals pertama
perjalanan panjang dari bb 109 kg sampe 85 kg emang ga mudah tapi happy karna jalaninnya enjoy banget
langsung gas goal ke dua 80 kg sebelum akhir tahun
|
85,8 kg
Tot nu toe verloren: 23,2 kg.
Nog te gaan: 23,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|