Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 november 2022
|
75,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1413 kcal
|
Vet: 51,85g | Eiwit: 61,37g | Kolhy: 186,14g.
Ontbijt: Sütlaç, İncir Reçeli, Zeytin, İncir, Pınar Labne, Pişi. Lunch: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Zencefil, Avokado, Yayla Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Pırasalı Börek, İşkembe Çorbası. Diner: Besaş Siyez Ekmek, Fırında Köfte, Zeytinyağı, Haşlanmış Mısır, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Andere: Migros Sarı Leblebi (Tuzsuz), Muz, Siyah Üzüm, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Fındık, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
idealnermin's Gewicht Geschiedenis
|