Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 november 2022
|
69,6 kg
Tot nu toe verloren: 13,4 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1221 kcal
|
Vet: 47,94g | Eiwit: 53,76g | Kolhy: 137,79g.
Ontbijt: Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Knusperstange, Gefro Omega 3 Speiseöl, Aldi Bio Schnittfester Tofu, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Diner: Wintertraum Marzipanbrot. Snacks/Andere: Wintertraum Marzipanbrot, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2532 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 45 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 45 minuten, Kochen 150kcal/h - 1 uur, Bureauwerk - 1 uur, Hoepelen (Hoelahoepen) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 30 minuten, Stabilisierung - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|