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quero tanto sair da casa do 70 ainda este ano mas o peso esta a baixar muito mais devagar 😭
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73,9 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 13,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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955 kcal
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Vet: 31,69g | Eiwit: 53,44g | Kolhy: 110,57g.
Lunch: Cem Porcento Seitan, Óleo de Girassol, Lidl Espinafres Congelados, Legumes Cozidos, Frango Assado, Pingo Doce Arroz Integral. Diner: Pingo Doce Pizza Queijo e Fiambre. meer...
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Gewichtsafname van 0,0 kg per week
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 Reacties
Devagar se vai longe. Não adianta fazer nada muito drástico ou que prejudique a saúde.
Força e foco... Sempre. 💪💪
11 nov 22 door lid: MDENDSA
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Têm de ter paciência, existem vários factores que nos impedem de perder peso á velocidade que pretendíamos, o principal é a nossa mente. Foco e determinação e tudo se vai compor
11 nov 22 door lid: Oliveira 1970
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isis mutembo's Gewicht Geschiedenis
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