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Corona und keine Bewegung, war zu erwarten 😩
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69,8 kg
Tot nu toe verloren: 13,2 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1131 kcal
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Vet: 50,55g | Eiwit: 52,82g | Kolhy: 105,04g.
Ontbijt: Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Omega 3 Speiseöl, Aldi Bio Schnittfester Tofu, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Gartenkrone Pfannengemüse Rustikale Art. Diner: Pfeffer Salami. Snacks/Andere: Wintertraum Schokoladenkränze, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
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2667 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Winkelen - 45 minuten, Autofahrt 120 kcal/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 45 minuten, Stabilisierung - 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 30 minuten, Bureauwerk - 1 uur. meer...
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Gewichtstoename van 0,8 kg per week
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 Reacties
Wie geht es dir denn.? 🙋💚
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Das geht wieder weg! Du bist so fleißig!
10 nov 22 door lid: keine-ahnung
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Hi Andrea, dankeschön, dass du nachfragst... Es geht wieder, nur noch schlapp auf den Beinen, will nach und nach Bewegung steigern.... 💃🏼💪🏻
11 nov 22 door lid: evamartina
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11 nov 22 door lid: evamartina
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11 nov 22 door lid: nöhöhöhö
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11 nov 22 door lid: evamartina
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Oh sorry Simone, ich danke dir für deine Nachfrage, ich weiß gar nicht, wie ich auf "Andrea" komme 🙈😎
11 nov 22 door lid: evamartina
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😅 Alles Gut 🙋 bin davon ausgegangen dass du mich meinst. Ja, langsam steigern klingt vernünftig. 🤗💚
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12 nov 22 door lid: miem111
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12 nov 22 door lid: evamartina
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evamartina's Gewicht Geschiedenis
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