Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 november 2022
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2224 kcal
|
Vet: 69,01g | Eiwit: 156,29g | Kolhy: 251,33g.
Ontbijt: Oeuf, Olimp Pure Whey Isolate 95, Cacao en Poudre (Non Sucré), Beurre de Cacahuètes, Quaker Avoine, Delisse Fromage Blanc 3%, Jus de Pamplemousse Fraîchement Pressé, Banane. Lunch: Pomme, Carottes, Olives, Concombre (Pelé), Thon dans l'Eau (en Conserve), Riz Basmati. Diner: Huile d'Olive, Delisse Fromage Blanc 3%, Pomme Golden, Filet de Poulet, Haricots Verts. Snacks/Andere: Raisins, Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées, Danone Yaourt Nature. meer...
|
|
2331 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
radouene's Gewicht Geschiedenis
|