Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 november 2022
|
62,5 kg
Tot nu toe verloren: 18,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
819 kcal
|
Vet: 36,17g | Eiwit: 67,15g | Kolhy: 54,70g.
Ontbijt: Aldi Hähnchenbrustfilet, Sondey Reiswaffeln mit Meersalz, Goldessa Frischkäse Balance, Kaffee mit Milch. Lunch: Gourmet Zwiebelchutney, Milbona Ziegenkäse in Salzlake, Aldi Blumenkohlblätter, Rote Zwiebeln, Meine Metzgerei Marinierte Lammfilets, Dulano Leichter Katenschinken, Maggi Klare Gemüsebrühe, Kokosöl. Diner: Möhren, Aldi Rindersaftschinken, Goldessa Frischkäse Balance, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Hähnchenbrustfilet, Milbona High Protein Quarkriegel . meer...
|
|
2879 kcal
|
Activiteit:
Walken 7,5 kmh/ Steig 5 - 1 uur en 12 minuten, Koken - 1 uur, Werken - 4 uren en 30 minuten, Autorijden - 5 uren en 30 minuten, Rusten - 3 uren en 48 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Abraxsa's Gewicht Geschiedenis
|