Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 november 2022
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3062 kcal
|
Vet: 138,22g | Eiwit: 113,46g | Kolhy: 351,92g.
Ontbijt: Перекресток Банан, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Большая Кружка Молоко 2,5%, Ого Семена Льна, Lactoprot Изолят Сывороточного Белка WPI 90, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Вологодское Яйцо, O'Zera Шоколад 75% Ecuador. Lunch: Курага, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный", Приготовленные Баклажаны, Federici Цельнозерновые Макароны. Diner: Сметана 15%, Тортугалия Торт Гармония, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хуторок Творог Мягкий 5%. Snacks/Andere: Курага. meer...
|
|
2785 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 14 minuten, Rusten - 5 uren en 46 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Koken - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|