Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 november 2022
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2500 kcal
|
Vet: 116,95g | Eiwit: 102,11g | Kolhy: 270,03g.
Ontbijt: Курага, Перекресток Банан, Вологодское Яйцо, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Lactoprot Изолят Сывороточного Белка WPI 90, Ого Семена Льна, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Курага, Ростагроэкспорт Сырок 20%. Diner: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Natur Foods Чернослив без Косточек, Сметана 15%, Лента Яблоко, Творог 9%. Snacks/Andere: Пора Есть Сырок с Ванилью. meer...
|
|
2863 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 42 minuten, Rusten - 5 uren en 18 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Koken - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|