|
Está mais difícil, mais lento, tem dias que desanima, mas só um tiquinho. A diferença no espelho é notável! Espero ainda este mês sair dos 90. Mais uma vitória. 120kg, perdi 17 sozinha e sem referências. Cheguei aos 104 e estacionei por 1 ano. Agora em quatro meses perdi 13. Tenho uma meta, um sonho, mas já me sinto vitoriosa, empoderada e capaz de realizar meus propósitos. #projetoverão2023
|
91,5 kg
Tot nu toe verloren: 15,7 kg.
Nog te gaan: 21,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1431 kcal
|
Vet: 96,69g | Eiwit: 79,32g | Kolhy: 66,00g.
Ontbijt: Queijo Branco, Hortifruti Morango, Hortifruti Mamão Papaia. Lunch: Estrela do Oriente Damasco Seco, Vagem Cozida, Ovo, Repolho Refogado. Diner: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Tirolez Creme de Ricota, Tomates Cereja, Sadia Mortadela Defumada, Cruzeiro Queijo Canastra, Hortifruti Morango. Snacks/Andere: Café com Leite Integral, Dolce Gusto Café Au Lait, Dolce Gusto Café Au Lait. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|