Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 november 2022
|
89,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 10,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2059 kcal
|
Vet: 81,51g | Eiwit: 143,66g | Kolhy: 183,30g.
Ontbijt: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Твердый Сыр Пармезан, Меридиан Икорка Мойвы в Сливочном Соусе, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржано-Пшеничные. Lunch: Голден Яблоко , Банан, Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Магнолия Филе Куриное с Овощами под Майонезом, Праздник Вкуса Сырный Суп, Капустный Салат. Diner: Мёд, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, НК Сити Овощи Тушеные (Летние). Snacks/Andere: Молоково Молоко 3,2%, Молоково Молоко 3,2%, BIG WHEY Протеин Манго, Кунгурский Творог 5%. meer...
|
|
2841 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dashanavik's Gewicht Geschiedenis
|