Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 november 2022
|
57,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
745 kcal
|
Vet: 23,11g | Eiwit: 53,07g | Kolhy: 80,98g.
Ontbijt: Singkong Goreng, Nescafe Classic. Lunch: Terik tahu, ayam, hati sapi, Bayam, Nasi Putih, Kerupuk Beras. Diner: Semangka, Sari Roti Roti Sandwich Isi Krim Kacang. Snacks/Andere: Flimty Flimty Blackcurrant, Kusuka Keripik Emping. meer...
|
|
1433 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yastyust's Gewicht Geschiedenis
|