|
И вот я снова наела то что так старательно теряла. Опять всё заново. Моя цель 65кг, и мне до неё очень сложно дойти. С завтрашнего дня 1.5 литра воды в день обязательно, исключаю сахар и все вкусняшки, 10 тыс шагов в день обязательно, ну и конечно взвешивать всё что ем.
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|