Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 november 2022
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78,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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666 kcal
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Vet: 19,75g | Eiwit: 83,13g | Kolhy: 36,22g.
Ontbijt: Jus de Citron, Vinaigre (Cidre), Markal Graines de Chia Bio, Café. Lunch: Lidl Fromage Chevre Doux, Tomates Cerises, Clémentines, Action Zéro Noodles, Concombre (Pelé), Olives Noires, Escalope de Poulet, Eco + Miettes de Thon à la Tomate, Avocat, Salade Verte. Diner: Concombre (Pelé), Escalope de Poulet, Choux Blanc, Courges d'Hiver Spaghetti, Courgette, Oignons, Carottes, Brocoli, Tomates. Snacks/Andere: Alesto Amandes, Pistaches Grillées à Sec (avec du Sel Ajouté), Noix de Cajou, Graines de Tournesol Décortiquées, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Smooth. meer...
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Gewichtsafname van 1,6 kg per week
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hamza.zakaria9's Gewicht Geschiedenis
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