|
за предыдущую неделю к норме колорий прибавлено две пешии (по городу Суздалю и Владимиру с целью знакомство с архитектурой XII-XVIII веков), 45500 шагов 😊!!! польза и для тела и для души!!!
|
75,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1341 kcal
|
Vet: 58,69g | Eiwit: 91,28g | Kolhy: 115,91g.
Ontbijt: Миндаль Миндаль, Русский продукт Геркулес Деревенский, Сметана 15%, СЫРНИКИ с КУРАГОЙ. Lunch: Сыр Российский, Лето Петрушка Свежая, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Diner: Свекла Вареная, Семга Слабосоленая, Красные Помидоры, Самарские Хлебцы Гречневые, Миндаль Миндаль. Snacks/Andere: Клюква, Красные Помидоры. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|