|
Alhamdulillah 1 bulan 3 hari loss 7kg
Pengen coba diet IU 3 hari biar turun 2kg lagi baru lanjut IF 😄
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 13,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
209 kcal
|
Vet: 2,58g | Eiwit: 7,36g | Kolhy: 40,18g.
Ontbijt: Ubi Jalar (Manis), Tropicana Slim Oatdrink. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
inge tf's Gewicht Geschiedenis
|