Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 november 2022
|
65,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1477 kcal
|
Vet: 70,57g | Eiwit: 145,34g | Kolhy: 72,01g.
Ontbijt: Prosciutto, Spence & Co Nova Lox, Scrambled Egg , Chobani Simply 100 Vanilla, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Diner: Sour Dough Bread, Uno Chicago Grill Chicken Shrimp and Sausage Gumbo, Broccoli , Ruth's Chris Steakhouse Petite Filet Mignon. meer...
|
|
1946 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 58 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
 Reacties
06 nov 22 door lid: yago-Santiago
|
I'm traveling for the next 4 days. Planning to eat minimalist and keep up with exercise despite unfortunately staying in airbnb instead of hotel. Nothing about this business trip feels right. Hopefully I'll be pleasantly surprised.
06 nov 22 door lid: Siegels
|
Nice drop. You will do great! Keep the faith!:)
06 nov 22 door lid: NAVYWIFESKI
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|