Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 oktober 2014
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2965 kcal
|
Vet: 82,13g | Eiwit: 146,43g | Kolhy: 319,04g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt, Bananas, Kashi GOLEAN Original Cereal. Lunch: Carrots, Grapes, Turkey Breast Meat, Hard Roll. Diner: Chicken Wing, 14" Cheese Pizza (Thin Crust). Snacks/Andere: Omaha Steaks Caramel Apple Tartlets, Carvel Ice Cream Oreo Ice Cream Cake, Light Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Beer. meer...
|
|
2554 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 55 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 5 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|