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79 81.5 82
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68,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2296 kcal
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Vet: 67,69g | Eiwit: 135,23g | Kolhy: 281,70g.
Ontbijt: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Avena Istantanea, Kellogg's Special K Classic, Succo ACE, Mandorle. Lunch: Algida Cornetto Miniature, Susine, Pane Bianco, Pascoli Italiani Montasio, La Bottega del Gusto Prosciutto Crudo, Funghi Cotti, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Diner: Susine, Pane Bianco, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Findus Zuppa del Casale Leggera, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia). Snacks/Andere: Bio Organic Triangolini di Mais, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), S-Budget Confettura di Fragola, S-Budget Confettura di Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), S-Budget Confettura di Fragola, Myprotein Proteine Idrolizzate del Siero di Latte, S-Budget Confettura di Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). meer...
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2153 kcal
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Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 10 minuten, Zitten - 1 uur, Stilstaan - 20 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 1,4 kg per week
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emmevid's Gewicht Geschiedenis
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