Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 oktober 2014
|
92,5 kg
Tot nu toe verloren: 17,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2208 kcal
|
Vet: 107,44g | Eiwit: 111,98g | Kolhy: 192,45g.
Ontbijt: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, syltetøy bringebær fruitland. Lunch: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Ekstra lett melk 0.5% 3dl, sardines eldorado tomatosauce. Diner: Rislunsj Tine skogsbær, Freia Dronningsjokolade 100g, Kylling halv grillet 200g. Snacks/Andere: peanøttsmør 10g, Wasa Husman. meer...
|
|
3419 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|