Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 november 2022
|
103,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 13,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2468 kcal
|
Vet: 130,68g | Eiwit: 78,03g | Kolhy: 247,18g.
Ontbijt: Чай с Молоком, Говяжий Бульон, Бутерброд с Маслом и Сыром, Жареным Луком, Фисташки, Таврия Колбаса Балыковая, Вареное Яйцо, Barilla Спагетти Отварные. Lunch: Хреновина, Sacla Вяленые Помидоры, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Diner: Кухня без Границ Биг Ланч, Вкусный День Масса Творожная с Сахаром и Курагой, Дар Гор Тан. meer...
|
|
3113 kcal
|
Activiteit:
Boksen - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ikar+'s Gewicht Geschiedenis
|