Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 november 2022
|
58,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 9,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
612 kcal
|
Vet: 10,38g | Eiwit: 60,71g | Kolhy: 69,54g.
Lunch: Egg White , Simply Protein Dark Chocolate Sea Salt . Diner: Modenaceti Balsamic Glaze, Brussels Sprouts, Garlic Powder , Spice Classics Italian Seasoning, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Snacks/Andere: M&M's Caramel M&M's. meer...
|
Gewichtsafname van 5,1 kg per week
|
 Reacties
Time to set a new goal!〽️
04 nov 22 door lid: kaylinrenee
|
Great job! What will the next goal be?
04 nov 22 door lid: TheUnhealthyDaddy
|
maybe 125. Dont want to overdo it or get disappointed by the scale
04 nov 22 door lid: kaylinrenee
|
You could take a break and do maintenance for a bit before you go lower. I did 100 days deficit then maintenance from June -Sept. Now I'm almost done my 12 week deficit and can't wait until December.
04 nov 22 door lid: TheUnhealthyDaddy
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kaylinrenee's Gewicht Geschiedenis
|