|
auf und nieder immer wieder
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 46 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1422 kcal
|
Vet: 41,15g | Eiwit: 115,68g | Kolhy: 163,53g.
Ontbijt: Kohlrabi, Beste Ernte Junge Möhren. Lunch: Elstar, REWE Birne Abate Fetel, Tempehmanufaktur Tempeh Natur, Aldi Paprika, Dosentomaten, Rapsöl, Knoblauch, Zwiebeln, Aubergine, Zucchini. Diner: Beste Ernte Junge Möhren, Blumenkohl, Lidl Butternut Kürbis, Christine Angermaier Bayerischer Räuchertofu, Sojade Soja Joghurt Natur, Raab Vitalfood Protein Shake Schoko. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
 Reacties
Memo an mich: Muskelkster = Wasser, Gestern viele KH = Wasser, Spät ins Bett = Wasser, Verdauung lahm = Füllstand. Alles easy, keinen Frust schieben 🌱
04 nov 22 door lid: nöhöhöhö
|
04 nov 22 door lid: DieDavi
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nöhöhöhö's Gewicht Geschiedenis
|