Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 november 2022
|
93,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 16,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1760 kcal
|
Vet: 80,41g | Eiwit: 133,38g | Kolhy: 126,09g.
Ontbijt: Camponesa Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure, Adoçantes, Café, Pif Paf Presunto, Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Legumes Refogados, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Diner: Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão , Tomates, Pif Paf Presunto, Ovo Mexido. Snacks/Andere: Max Muscles Pasta de Amendoim com Whey Protein, Integralmedica Whey 100% Pure, Banana Caturra, Mel. meer...
|
|
2345 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Arrumar a Casa - 30 minuten, Traplopen - 15 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Samsung Health - 14 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
GRAZY LOPES's Gewicht Geschiedenis
|