Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 oktober 2014
|
91,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3438 kcal
|
Vet: 134,65g | Eiwit: 257,38g | Kolhy: 282,18g.
Ontbijt: REMA 1000 Blåbær Syltetøy, All Bran Regular, ekstra lett melk. Lunch: Golden Delicious Apples, Egg, Mills Vita hjertegod ekstra grove rundstykker, Vita hjertegod ekstra grove rundstykker, Stabburet Stabburet Makrell i tomat, ekstra lett melk. Diner: Kylling, Brystfilet, Stekt I Fett, Tine Fløte, Kremfløte, 38%, Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Snacks/Andere: Bananas, Fast Whey Protein powder - Vanilla, Blueberry Muffins. meer...
|
|
3321 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Autorijden - 35 minuten, Zitten - 2 uren en 25 minuten, Rusten - 5 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fleksnes's Gewicht Geschiedenis
|