Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 november 2022
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 18 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1359 kcal
|
Vet: 60,86g | Eiwit: 76,86g | Kolhy: 126,35g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch. Lunch: Dulano Käse-Würstchen, Kartoffelbrei. Diner: Aldi Rindersaftschinken, Goldessa Frischkäse Balance, DM Bio Dinkelwaffeln, Ei, Knorr Delikatess Brühe, Combino Suppennudeln. Snacks/Andere: Merci Merci Finest Selection, Moreno Wiener Melange, Kaffee mit Milch, DM Bio Dinkel Flakes , Milbona High Protein Pudding Pistazie. meer...
|
|
2907 kcal
|
Activiteit:
Walken 7,5 kmh/ Steig 4 - 1 uur en 11 minuten, Autorijden - 6 uren en 30 minuten, Werken - 5 uren en 30 minuten, Rusten - 2 uren en 49 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
03 nov 22 door lid: Ritamine__
|
Plus 1 Stunde 10 Minuten auf der Homeautobahn!☝️😁😂
03 nov 22 door lid: Abraxsa
|
Hatte gestern keine Zeit für Sport, aber vieles zu Fuß erledigt und mehr Schritte gemacht als meine Uhr mir vorschlug - heute mach ich nichts (Impfung), da muß ich mit dem Essen aufpassen 🤐
03 nov 22 door lid: Ritamine__
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Abraxsa's Gewicht Geschiedenis
|