Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 oktober 2014
|
91,6 kg
Tot nu toe verloren: 18,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1290 kcal
|
Vet: 30,98g | Eiwit: 62,18g | Kolhy: 175,35g.
Ontbijt: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Diner: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. Snacks/Andere: Ekstra lett melk 0.5% 3dl, sardines eldorado tomatosauce, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Eple Importert 200g. meer...
|
|
3642 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 45 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 25 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 5 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
 Reacties
hi my name is judy an need suppot to loose weight if any info would be greatful.thank you I will help you to by sharing what I know god bless
30 okt 14 door lid: judy gwinn
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|