Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 november 2022
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 43,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3576 kcal
|
Vet: 161,40g | Eiwit: 202,04g | Kolhy: 333,65g.
Ontbijt: Tam Buğday Ekmeği, Dağhan Sucuk, Roka Marulu, Maydanoz, Beyaz Peynir, Domatesler, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Beyaz Peynir, Tavuklu Pilav. Diner: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası, İçli Köfte, Burger King 6'lı Soğan Halkası, Piyaz, Ekmek Kadayıfı, Köfteci Yusuf Köfte, Köfteci Yusuf Sucuk. Snacks/Andere: Big Joy Creatine, Olimp Whey Protein , Proteinocean Pre-Workout Supreme (Mango), Big Joy Bcaa Pro, Züber Hi Kakaolu Protein Bar. meer...
|
|
3130 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
miXer26's Gewicht Geschiedenis
|