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Na dann. Bis 20.12. 5 Kilo weniger oder wenigstens U 60. Dann bin ich's zufrieden und geb Ruhe. 😇😉😂
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63,5 kg
Tot nu toe verloren: 17,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1272 kcal
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Vet: 46,56g | Eiwit: 68,16g | Kolhy: 146,73g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch, Marmelade, Goldessa Frischkäse Balance, DM Bio Dinkelwaffeln, Kaffee mit Milch. Lunch: Dulano Käse-Würstchen, Kartoffelbrei. Diner: Marmelade, Goldessa Frischkäse Balance, DM Bio Dinkelwaffeln, Harzer Harzer Käse, Strauchtomaten. Snacks/Andere: Moreno Wiener Melange, DM Bio Dinkel Gepufft, Milbona Quarktraum Heidelbeere 0,2%. meer...
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2174 kcal
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Activiteit:
Werken - 5 uren en 30 minuten, Autorijden - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 4 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,4 kg per week
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 Reacties
Ich mach gleich mit 😅 Meine Disziplin....ja weiß nicht wo die sich grad rumtreibt 🤗💚
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👌🏻 zusammen schaffen wir das 🙌
02 nov 22 door lid: Mimpelchen
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Jawoll Mädels...!!!! 💪💪💪💪💪 Wir zeigen dem Speck wo die Waage steht. 😁
02 nov 22 door lid: Abraxsa
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Das packst du locker ♥️
Nur an Weihnachten dann uffpassen ♥️😂🤪🤭
02 nov 22 door lid: leysem
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5 kg runter👍.....ich bin dabei !!🎄🐳
06 nov 22 door lid: Portal Wal🐳
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Melde dich bei Mimpelchen....👍😉
06 nov 22 door lid: Abraxsa
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Abraxsa's Gewicht Geschiedenis
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