Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 oktober 2014
|
99,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 12,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1960 kcal
|
Vet: 70,29g | Eiwit: 107,24g | Kolhy: 224,73g.
Ontbijt: Pan Blanco, Café con Leche Descremada, Paladini Jamón Cocido, Cepita Cepita Multifruta , Huevo Frito sin Grasa. Lunch: Tomates, Rúcula (Cohete), Queso Mozzarella, Lomito de Res (Cortado a 0,3 Cm de Grasa), Fargo Pan Doble Integral, Gatorade Manzana. Diner: Fargo Pan Doble Integral, Mostaza Dijon, Banano, Knorr Sopas, Aceite de Oliva, La Serenísima Queso en Hebras Light Mozzarella y Reggianito, Tomates Cherry, Rúcula (Cohete), Milanesa de Pollo. Snacks/Andere: Ser Yogurt con Cereales. meer...
|
|
2850 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nbiderman's Gewicht Geschiedenis
|