Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 november 2022
|
66,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2425 kcal
|
Vet: 104,48g | Eiwit: 175,88g | Kolhy: 209,98g.
Ontbijt: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Jason's Deli Big Chef Salad, Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Diner: Chicken Wing, Caesar Salad with Romaine, White Rice, Beef, Tofu and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture). Snacks/Andere: Trader Joe's Mudd Pie. meer...
|
|
2016 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|