Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 november 2022
|
62,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1481 kcal
|
Vet: 76,29g | Eiwit: 63,38g | Kolhy: 144,85g.
Ontbijt: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Beyaz Peynir, Domatesler, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin. Lunch: Kahve (Demlenmiş), Delites İncirli Kurabiye. Diner: Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Maydanoz, Avokado, Lor Peyniri. meer...
|
|
2070 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
|
CevherAy's Gewicht Geschiedenis
|