Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 oktober 2014
|
92,3 kg
Tot nu toe verloren: 17,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1050 kcal
|
Vet: 27,12g | Eiwit: 42,30g | Kolhy: 143,69g.
Ontbijt: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Lunch: sardines eldorado tomatosauce, Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. Snacks/Andere: Kick Lakris Sea Salt, Eple Importert 200g. meer...
|
|
3303 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|