|
Wahnsinn am Donnerstag und Freitag massig gegessen und getrunken was ich wollte hatte 2 Kilo zugelegt und jetzt bin ich wieder unter 73 echt toll 😀
|
72,6 kg
Tot nu toe verloren: 48,4 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1939 kcal
|
Vet: 64,08g | Eiwit: 81,71g | Kolhy: 247,20g.
Ontbijt: Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Apfelessig mit Honig. Lunch: La Finesse Mediterrane Kartoffel Wedges, Sprehe Hähnchen Cordon Bleu, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Bohnensalat, River Cola 0% Zucker. Diner: REWE Schweinemett Gewürzt, Gut Drei Eichen Kassler Gepökelt, Lidl Radieschen, Aldi Kochschinken, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Lidl Balance Brot, Lätta Halbfettmargarine, Rote Paprika. Snacks/Andere: Belmont Wiener Melange, Nescafe Cappuccino Cremig Zart, Alpro Hafer + Heidelbeere. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|