Bursche✌🏻's Logboek, 29 okt 22

Tja, 6 Tage auf einer Dienstreise gewesen, gut gegessen und kein Sport gemacht 🙈...auf geht's, die Richtung muss geändert werden 💪🏻😊
90,3 kg Tot nu toe verloren: 4,2 kg.    Nog te gaan: 5,8 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
Gewichtstoename van 0,3 kg per week

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Reacties 
Kennt ihr diese Problematik .... Dienstreisen mehr als 10 Stunden arbeiten und dann noch Geschäftsessen? Wie geht ihr damit um?  
29 okt 22 door lid: Bursche✌🏻
Das bekommst du wieder in Griff 😉👍 
29 okt 22 door lid: Goldi1710
Das hoffe ich doch wohl 😉... Im Moment muss ich mich wirklich zusammenreißen 😬...aaaaber wir schaffen das 🤗💪🏻 
29 okt 22 door lid: Bursche✌🏻
Ich kenne das und habe noch nicht die richtige Lösung gefunden. Manchmal habe ich meine Laufsachen dabei und versuche dann morgens eine Runde zu joggen, oder aber zumindest zügig zu gehen. Je nachdem wie lange es dann am Abend ging klappt das mal besser oder schlechter. 
30 okt 22 door lid: Tante Finchen
Achja und ich halte mich abends oft an Salate und einem Glas Wein fest so und morgens frühstücke ich nicht. 
30 okt 22 door lid: Tante Finchen
🤔 Ich wüsste da eine kleine Motivation ⌚️😉👍 
30 okt 22 door lid: Goldi1710
😄Danke Goldi...meine watch 4 ist noch kein Jahr alt...aber du hast Recht. NE NEUE WÄRE MOTIVATION 🤣 
30 okt 22 door lid: Bursche✌🏻
Watch5 - Akku Tag 2, abends noch immer 40% 😁👍 
30 okt 22 door lid: Goldi1710
Du triffst genau den Punkt womit du mich reizen kannst 😆😂👍🏻 
30 okt 22 door lid: Bursche✌🏻
Ich kenne die Schwächen der 4 😆 
30 okt 22 door lid: Goldi1710
Aaaah okay 😆. Da hast du absolut Recht. Ich trage sie nicht zum schlafen und deshalb passt es bei mir...ist aber wirklich sehr knapp bemessen.  
30 okt 22 door lid: Bursche✌🏻
@ Tante Finchen genau, Laufsachen nehme ich auch oft mit. Bei dieser Reise war mir klar, dass es terminlich nicht passt. Frühstück ist für mich obligatorisch... besonders auf Dienstreisen. Sonst komme ich nicht in die Gänge. Leider wird es abends auch etwas mehr als ein Salat und einem Glas Wein 🙈😆... was heißt leider, ich esse einfach zu gerne 😊 
30 okt 22 door lid: Bursche✌🏻

     
 

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