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Und das, obwohl ich durch die KnieOP seit dem 13.09. fast nur gelegen habe. Jetzt ist die Orthese weg und ich kann wieder Laufen lernen.
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97,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1101 kcal
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Vet: 33,81g | Eiwit: 43,90g | Kolhy: 159,92g.
Ontbijt: Knusperone Zarte Haferflocken, Obstsalat, Lidl Speisequark Magerstufe. Lunch: BackWerk Kirschtasche, Berliner. Snacks/Andere: Vitamin D3 + K2, Omega-3 1000Mg Kapseln, Kaffee. meer...
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2375 kcal
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Activiteit:
Rusten - 16 uren en 3 minuten, Slapen - 7 uren en 57 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 0,1 kg per week
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