Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 oktober 2014
|
65,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2575 kcal
|
Vet: 92,60g | Eiwit: 169,30g | Kolhy: 265,14g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Egg White, Milk (Nonfat), Bacon. Lunch: Carrots, Grapes, Hard Roll, Sliced Ham (Extra Lean). Diner: Italian Sausage, Rosina Italian Style Meatballs, Penne. Snacks/Andere: Gala Apples, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Banana. meer...
|
|
2445 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 16 km/h - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|