Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 oktober 2014
|
136,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 46,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1458 kcal
|
Vet: 48,62g | Eiwit: 133,80g | Kolhy: 127,48g.
Ontbijt: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Very Cherry, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Aquafina Water (16.9 oz), Grapes. Lunch: Kroger Extra Virgin Olive Oil, Fresh Express 3-Color Deli Coleslaw, Raisins, Kroger Unsalted Peanuts, Jennie-O Extra Lean Ground Turkey Breast, Tap Water. Diner: Smoked Fish, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Wild Rice (Cooked), Silver Spring Wasabi Sauce, Cooked Tuna. Snacks/Andere: Cucumber (Peeled), Tap Water, Bananas , Coffee (Brewed From Grounds) , nestle N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Jack Link's Teriyaki Beef Steak Nuggets, Pure Protein High Protein Bar with Greek Yogurt - Blueberry, Tap Water. meer...
|
|
4177 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 10 uren, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 4 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LittleRedFlatBack's Gewicht Geschiedenis
|