|
Yang penting tiap hari bisa turun 😅
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 22 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1177 kcal
|
Vet: 50,29g | Eiwit: 59,96g | Kolhy: 129,83g.
Ontbijt: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Nasi Putih, Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus. Diner: Bumbu Kacang, Tahu Kukus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Siomay. meer...
|
|
2167 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ekspedisitigaberlian's Gewicht Geschiedenis
|