|
Сегодня лечу в спонтанное маленькое путешествие, зашла к друзьям в общаге взвеситься, уж очень интересно стало, так как откладывала это на конец месяца😁 была в одежде и не натощак, но заветную пятерочку в начале наконец увидела🥰 4 года не было, и вот она!!! Ураа! Впереди активный отдых, я уже в предвкушении)
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 28,2 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1899 kcal
|
Vet: 80,06g | Eiwit: 135,45g | Kolhy: 155,82g.
Ontbijt: Чак-Чак, Кофе, Dr. Korner Хлебец Сырный, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Огурец (с Кожурой), Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Банан, Coffee Like Капучино (400мл). Diner: Куриные Грудки (Запеченые), Жареное Яйцо, Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера". Snacks/Andere: Boombar Fitness Cookie Chocolate Mint, Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika. meer...
|
|
2032 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Zitten - 10 uren, Rusten - 3 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|