Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 oktober 2022
|
99 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 44 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1699 kcal
|
Vet: 70,33g | Eiwit: 131,00g | Kolhy: 133,80g.
Ontbijt: Sadia Mussarela, Tapioca, Ovo Mexido. Lunch: Alcatra, Repolho, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Alcatra, Frimesa Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Philadelphia Cream Cheese. Snacks/Andere: Quaker Aveia em Flocos, Batavo Iogurte de Morango, Optimum Nutrition Whey Protein. meer...
|
|
2523 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Apple Health - 23 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
eloamartarello's Gewicht Geschiedenis
|