Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 oktober 2022
|
80,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
986 kcal
|
Vet: 40,21g | Eiwit: 51,12g | Kolhy: 105,91g.
Ontbijt: Kero Coco Água de Coco (200ml), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Pão de Forno Pão de Leite , Pão de Forno Pão de Leite . Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe Empanado Frito, Purê de Batata. meer...
|
|
2827 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Sporten - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
maricoats's Gewicht Geschiedenis
|