luyboff1209p's Logboek, 25 okt 22

День 75
1.Питание на дефиците ккал 1600
2.Мазала реснички маслом
3.Нанесла блефарогель
Какая я умничка!!!!!! Хвалю себя!!!!! Только вперёд малышка!!!!

84 kg Tot nu toe verloren: 13 kg.    Nog te gaan: 9 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

---

1597 kcal

Vet: 85,53g | Eiwit: 72,96g | Kolhy: 140,45g.   Ontbijt: Каждый День Цветочный Мед, Кофемания Хлеб Черный, Красный Октябрь Трюфель , Красный Октябрь Трюфель , Авк Миндаль в Шоколаде , Кухня на Районе Кофе с Молоком, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кофемания Хлеб Черный, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Ярославские Сласти Овсяное Печенье Фитнес с Цельными Злаками. Lunch: Тыквенные Семечки. Diner: Простоквашино Сметана 15%, Кофемания Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Snacks/Andere: Джаганнат Рафаэлло, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Виноград. meer...