|
Начинаю все сначала. После трепаниции и ковида, нервного армагедона от войны (безумно высокого кортизола) вот такой печальный результат.
Очень непросто в 48 лет снижать вес.
|
73,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 15,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1014 kcal
|
Vet: 58,99g | Eiwit: 59,43g | Kolhy: 66,83g.
Ontbijt: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Грецкие Орехи, Пятерочка Сливы, Окское Яйцо Отборное, Кофе, ВкусВилл Творог 9%. Lunch: ВкусВилл Борщ «Украинский» с Курицей. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|