Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 oktober 2022
|
84,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1554 kcal
|
Vet: 103,87g | Eiwit: 132,06g | Kolhy: 20,96g.
Ontbijt: Café, Manteiga, Ovo. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Espinafre, Repolho Verde Cozido. Diner: Antepasto de Berinjela, Queijo Meia Cura, Repolho Verde Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Hemmer Maionese Tradicional, La Vita Alface Mini Romana. meer...
|
|
2641 kcal
|
Activiteit:
Sex - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Loopband - 10 minuten, Rusten - 16 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jonjarinu's Gewicht Geschiedenis
|