|
Вот и пришло мое время вернутся к подсчету калорий 😁
Долго я к этому шла, набрала всего 500 гр с момента ухода с подсчета🫶🏻
Но нужно делать результат дальше, а не топтаться на месте, поэтому сейчас добавлю к ИГ и подсчет кал
Надеюсь, у меня все получится🤞🏻
|
72,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1709 kcal
|
Vet: 69,65g | Eiwit: 62,82g | Kolhy: 210,33g.
Ontbijt: Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Любятово Печенье Топленое Молоко, Доброе Утро Цикорий с Ароматом Латте, Увелка Каша 6 Злаков, Авида Молоко 5,5%, Изюм (без Косточек). Lunch: Хлеб Бородинский, Доброе Утро Цикорий с Ароматом Латте, Сметанный Соус, Азбука Вкуса Салат «Капри» с Кальмаром и Овощами, Куриная Грудка с Овощами, Перловка Отварная, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Diner: 4BAKERY Сироп без Сахара, Магнит Банан, Кефир 2,5%, Избенка Творог Домашний 18%. Snacks/Andere: Бабкины Семечки Семечки, Красная Цена Крекер Волжские Рыбки. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|