Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 oktober 2014
|
65,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2237 kcal
|
Vet: 36,24g | Eiwit: 180,42g | Kolhy: 239,46g.
Ontbijt: Egg White, Bacon, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Lunch: Lion's Choice Turkey Sandwich on Wheat. Diner: Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito Bol (Black Beans, Chicken, Fajita Vegetables, Corn, Tomato Salsa Only). Snacks/Andere: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Nonfat Frozen Yogurt, Bananas, Beer. meer...
|
|
2082 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|