Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2022
|
70,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1489 kcal
|
Vet: 60,19g | Eiwit: 90,47g | Kolhy: 153,01g.
Ontbijt: Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate . Lunch: Abacaxi, Vagem Cozida, Purê de Abóbora, Arroz Branco (Cozido), Fricassê de Frango. Diner: Abacaxi, Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Anchieta Tapioca, Ovo. Snacks/Andere: Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Semidesnatado, Piracanjuba Leite UHT Integral, Brigadeiro, Mamão Formosa, Sadia Mussarela. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
neilde.ferreira's Gewicht Geschiedenis
|